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Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

Entspannungskurse-Autogenes Training-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-Bochumer Gesundheitstraining-Resilienztraining-Coaching-Mentaltraining-Betriebliches Gesundheitsmanagement - Workshops-Teamtraining - Seminare für Ihre Mitarbeiter

Ihre Gesundheit - Ihr wichtigstes Kapital!


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.


An alle Kursteilnehmer: Über eine kleine Rückmeldung über Ihre Kurszufriedenheit in meinem neuen Gästebuch würde ich mich freuen!

 

 Entspannung macht stark!

Gerne nutzen Sie vor Kursbuchung mein Angebot einer kostenlosen, unverbindlichen Schnupperstunde!

Kursgebühr: 110,00 E, Krankenkassenzuschuss bis 90,00 E

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Kursstart: 23.05.2018

8 x jeweils am Mittwoch von 19.45 Uhr - 21.00 Uhr


Autogenes Training

Kursstart: 23.05.2018

8 x jeweils am Mittwoch von 18.00 Uhr - 19.15 Uhr


Neuer VHS Kurs in der Gesundheitsoase-IN 

Inneren Reichtum entfalten und Stress wirkungsvoll begegnen


In diesem Kurs erlernen Sie Methoden, die Ihnen helfen, Ihre innere Balance zu stärken, Belastungen des Alltags loszulassen und Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken, um dann dann im Alltag mit neuem Schwung und Energie wieder so richtig durchstarten zu können. Kommen Sie mit auf eine spannende Reise zu Ihren persönlichen Kraftquellen!

Termin: 12.04. - 03.05.18  18.30 Uhr - 20.30 Uhr

4 x jeweils am Donnerstag

Gesamtpreis: 44,00 E

Kurs AF50-117 VHS Ingolstadt

Anmeldung: VHS Tel.Nr. 0841/305/1854

http://www.ingolstadt-vhs.de