Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

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Ihre Gesundheit - Ihr wertvollstes Kapital


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.

nächster Kursbeginn:

Autogenes Training für Berufstätige am 07.12.2016 18.00 Uhr

 

Termine Januar 2017


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

 Vom 10.01.2016 - 28.02.2017 haben Sie die Möglichkeit, die eigenständige Durchführung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zu erlernen. Der Kurs findet jeweils am Dienstag von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr statt.

Termin 2017: 

10.01.2017 - 28.02.2017

     18.00 - 19.30 Uhr

8 x jeweils am Dienstag

Insgesamt sind es 8 Übungseinheiten. Die Kursgebühr für 8 Termine beträgt 110 E, anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

 

Autogenes Training

Die neuen Kurse finden Sie unter "Termine"


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