Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

Entspannungskurse-Autogenes Training-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-Bochumer Gesundheitstraining-Coaching-Mentaltraining-Betriebliches Gesundheitsmanagement - Workshops-Teamtraining - Seminare für Ihre Mitarbeiter


Ihre Gesundheit - Ihr wertvollstes Kapital


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.


An alle Kursteilnehmer: Über eine kleine Rückmeldung über Ihre Kurszufriedenheit in meinem neuen Gästebuch würde ich mich freuen!

 


Neuer VHS Kurs

Inneren Reichtum entfalten und Stress wirkungsvoll begegnen


Bochumer Gesundheitstraining - ein ganzheitliches Programm zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Ihrer Persönlichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie Methoden, die Ihnen helfen, Ihre innere Balance zu stärken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre Ressourcen zu entdecken, um dann dann im Alltag mit neuem Schwung und Energie wieder so richtig durchstarten zu können.

Den Kurs finden Sie auf S. 102 im neuen VHS Programm Ingolstadt mit der Kurs Nr. AD50-125


oder http://www.ingolstadt-vhs.de


Beginn: 26.04.2017   18.30 Uhr - 20.30 Uhr

Ort: Gesundheitsoase-IN

4 x jeweils mittwochs

Gebühr: 44,00 E


Sie sind 60+? Super! 

Noch 2 Teilnehmer zum Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 60 + gesucht! Sie üben in angenehmer und entspannter Atmosphäre in einer fröhlichen Kleingruppe von höchstens 6 Personen. Die Kurstermine werden gemeinsam in der Gruppe festgelegt, so dass sichergestellt ist, dass jeder Kursteilnehmer auch bei allen 8 Übungseinheiten dabei sein kann. Der Kursgebühren betragen 110,00 E  und werden von den Krankenkassen bis zu einer Höhe von 95,00 E bezuschusst. Auf Wunsch erfolgt ein zusätzlicher Eintrag in Ihr Bounsheft.



Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

 Vom 30.03.2016 - 18.05.2017 haben Sie die Möglichkeit, die eigenständige Durchführung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zu erlernen. Der Kurs findet jeweils am Donnerstag von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr statt.

30.03.2017 - 18.05.2017

     19.00 Uhr - 20.30 Uhr

8 x jeweils am Donnerstag


Autogenes Training für Berufstätige

Termin: 11.04.2017 - 30.05.2017

18.15 Uhr - 19.30 Uhr

8 x jeweils am Dienstag

Beide Kurse beinhalten je 8 Übungseinheiten. Die Kursgebühr für 8 Termine beträgt 110 E,  beide Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen und weitere Termine finden Sie, in dem Sie die entsprechende Seite auswählen und anklicken.