Herzlich Willkommen in der Gesundheitsoase Ingolstadt

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Ihre Gesundheit - Ihr wertvollstes Kapital


Solange wir uns in einer körperlichen und seelischen Balance befinden, kann unser Körper viele Krankheitsrisiken und Bedrohungen gut kompensieren. Unser Immunsystem erkennt und beseitigt zuverlässig und blitzschnell Bakterien, Viren und sogar Krebszellen.  Sind wir jedoch über einen längeren Zeitraum chronischen Stress und Belastungen ausgesetzt, schwächt dies unser Immunsystem und unser Risiko zu erkranken steigt. Leider beginnen erst dann viele Menschen sich Gedanken über ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu machen. Es gibt viele verschiedene Wege die Gesundheit zu stabilisieren, das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Ein ganz wesentlicher Faktor besteht jedoch darin, dass wir uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig es ist, uns Zeiten der Entspannung und Regeneration zu gönnen, in denen Körper und Seele sich erholen können.


An alle Kursteilnehmer: Über eine kleine Rückmeldung über Ihre Kurszufriedenheit in meinem neuen Gästebuch würde ich mich freuen!

 


Neuer Kursbeginn:  Anmeldungen ab sofort möglich

Autogenes Training für Berufstätige


Termin: 24.05.2017 - 12.07.2017

19.00 Uhr - 20.30 Uhr

8 x jeweils am Mittwoch

Beide Kurse beinhalten je 8 Übungseinheiten. Die Kursgebühr für 8 Termine beträgt 110 E,  beide Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.


 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Vom 16.05.2016 - 04.07.2017 haben Sie die Möglichkeit, die eigenständige Durchführung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson zu erlernen. Der Kurs findet jeweils am Donnerstag von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr statt.


16.05.2017 - 04.07.2017

     19.00 Uhr - 20.30 Uhr

8 x jeweils am Dienstag


weitere Termine finden Sie, in dem Sie die entsprechende Seite auswählen und anklicken.   


Leider keine Plätze mehr frei!

  •  Neuer VHS Kurs

Inneren Reichtum entfalten und Stress wirkungsvoll begegnen


Bochumer Gesundheitstraining - ein ganzheitliches Programm zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Ihrer Persönlichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie Methoden, die Ihnen helfen, Ihre innere Balance zu stärken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ihre Ressourcen zu entdecken, um dann dann im Alltag mit neuem Schwung und Energie wieder so richtig durchstarten zu können.

Den Kurs finden Sie auf S. 102 im neuen VHS Programm Ingolstadt mit der Kurs Nr. AD50-125


oder http://www.ingolstadt-vhs.de